O ronco e a apneia do sono são condições bastante comuns e que muitas pessoas costumam subestimar.
Em muitos casos, o ronco isolado pode parecer apenas um incômodo. Mas quando olhamos com mais detalhes, ele pode vir acompanhado por pausas respiratórias e diversos outros sintomas, como cansaço excessivo durante o dia. Isso pode indicar condições como a apneia obstrutiva do sono.
Além dos riscos à saúde, a apneia do sono também afeta diretamente a qualidade de vida, pois causa sono fragmentado, cansaço constante e dificuldade de concentração.
Por isso, procurar ajuda médica assim que identificar esses sintomas, é essencial para garantir um diagnóstico preciso e evitar complicações a longo prazo.
Quanto mais cedo se identificar o problema, maiores as chances de sucesso do tratamento, prevenindo riscos e melhorando muito a qualidade de vida e o bem-estar do paciente.
A seguir, vamos conhecer os principais detalhes sobre ronco e apneia do sono, bem como os sinais que indicam que é hora de buscar ajuda profissional.
O que é apneia do sono e qual a sua relação com o ronco?
Ronco e apneia do sono são dois assuntos relacionados, mas que não são a mesma coisa.
A apneia do sono é um distúrbio que se caracteriza especialmente pela ocorrência de pausas temporárias na respiração durante o sono. Essas pausas podem durar de alguns poucos segundos a períodos maiores que um minuto.
Essas interrupções acontecem por conta do bloqueio parcial ou total das vias aéreas superiores. Isso impede a passagem do ar e faz com que a pessoa desperte momentaneamente de forma inconsciente, para retomar a respiração normal.
Geralmente, isso costuma acontecer repetidamente ao longo da noite, resultando em um sono de má qualidade e na sensação de cansaço na hora de acordar.
O ronco, por sua vez, é um dos sintomas mais comuns da apneia do sono. Ele ocorre devido à vibração dos tecidos das vias respiratórias da garganta, enquanto o ar passa de forma restrita.
Assim, apesar do ronco isolado nem sempre significar um caso de apneia, ele pode ser um sinal de alerta, principalmente se for acompanhado de outros sintomas, como pausas respiratórias, engasgos ou até sufocamento durante o sono.
Portanto, o ronco e a apneia do sono estão associados ao estreitamento das vias aéreas. No entanto, nem toda pessoa que ronca tem apneia do sono e nem toda pessoa com apneia do sono ronca.
Por isso, o mais importante é observar como anda a qualidade do sono e os principais sinais de alerta, como cansaço diurno excessivo e dificuldades para dormir.
Caso esses sintomas estejam presentes, é essencial buscar avaliação médica para ter acesso a diagnósticos e tratamentos mais adequados.
Ronco e apneia do sono: conhecendo os sinais de alerta e quando procurar ajuda médica
Saber identificar e reconhecer os sinais de alerta é fundamental para evitar complicações que possam decorrer do ronco e da apneia do sono.
Como comentamos, apesar do ronco ser comum, ainda mais em pessoas que dormem de barriga para cima ou que já possuem algum grau de congestão nasal, ele pode ser um indicativo de problemas ainda mais graves quando está associado a outros sintomas.
Dessa forma, alguns dos sinais de alerta mais importantes que indicam a necessidade de buscar ajuda médica especializada incluem:
Pausas respiratórias e engasgos durante o sono
Um dos principais sinais de apneia do sono é a presença de pausas na respiração. Muitas vezes, elas ocorrem acompanhadas por engasgos ou por uma sensação de sufocamento.
Normalmente, são os parceiros de cama quem percebem esses episódios. Eles observam a interrupção momentânea da respiração seguida por um ronco alto ou um despertar abrupto do parceiro durante o sono.
Sono fragmentado e não reparador
Se você acorda várias vezes durante a noite, mesmo que não perceba as pausas respiratórias e sente que o sono foi interrompido ou superficial, isso pode ser um indicativo de apneia do sono.
A sensação de que o sono não foi reparador, mesmo após uma noite de descanso que aparentemente foi adequada, é um sinal de que algo está interferindo na qualidade do seu sono.
Sonolência diurna excessiva
Sentir cansaço durante o dia, com dificuldade para se manter acordado em situações rotineiras, como assistir TV ou durante reuniões, pode ser um sinal de que o sono noturno não está sendo suficiente para restaurar a energia do seu corpo de forma eficaz.
Acordar várias vezes para urinar
Apesar desse sintoma ser constantemente associado a outros problemas de saúde, ele também pode ser um sinal de apneia do sono.
Dores de cabeça ao acordar
Despertar com dores de cabeça ou com sensação de confusão mental é outro sintoma que precisamos observar cuidadosamente.
Muitas vezes, isso ocorre porque as pausas respiratórias reduzem os níveis de oxigênio no sangue, afetando o fluxo sanguíneo e a oxigenação do cérebro durante o sono.
Mudanças no humor e dificuldade de concentração
A apneia do sono pode impactar o humor, causando irritabilidade, depressão e dificuldades de concentração.
Esses sinais psicológicos podem ser um resultado da privação crônica de sono, que afeta o equilíbrio emocional do paciente como um todo.
A importância do diagnóstico precoce de ronco e apneia do sono
O diagnóstico precoce do ronco e da apneia do sono é um passo essencial para prevenir complicações mais graves e melhorar a qualidade de vida.
Infelizmente, muitos pacientes negligenciam os primeiros sinais da apneia, acreditando que o ronco seja apenas um incômodo que não possui nenhum risco sério.
Contudo, essa condição pode evoluir e trazer sérias consequências para a saúde se não receber o tratamento adequado.
A apneia do sono está fortemente associada a problemas cardíacos, pois as pausas na respiração durante o sono resultam em flutuações nos níveis de oxigênio no sangue.
Isso sobrecarrega o coração e eleva o risco de hipertensão, arritmias, infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC).
Por isso, identificar a apneia do sono precocemente permite iniciar o tratamento rapidamente, reduzindo esses riscos e promovendo uma melhor saúde cardiovascular do paciente.
Além disso, a apneia do sono pode afetar diretamente a qualidade do sono, levando a um descanso fragmentado e não reparador.
Por isso, causa sonolência excessiva durante o dia, comprometendo o desempenho no trabalho, nos relacionamentos pessoais e no bem-estar geral.
Da mesma forma, o diagnóstico precoce possibilita a adoção de intervenções que garantem noites de sono mais profundas e restauradoras, devolvendo ao paciente a energia necessária para a realização das suas atividades diárias.
Por fim, outra consequência grave da apneia do sono é o aumento do risco de acidentes.
Afinal, a sonolência diurna incontrolável pode ser perigosa em situações que exigem atenção, como dirigir ou operar máquinas.
Portanto, o diagnóstico precoce da apneia do sono não só melhora a qualidade de vida, como também previne o agravamento de condições associadas.
Tratamento de ronco e apneia do sono: conheça a Machado Convento
Se você ou alguém próximo está enfrentando sintomas de ronco frequente, pausas respiratórias durante o sono ou sonolência excessiva durante o dia, é fundamental buscar ajuda médica especializada o quanto antes.
A equipe da Machado Convento está pronta para te ajudar com um diagnóstico preciso e um tratamento adequado, capaz de melhorar ou restaurar a sua qualidade de vida.